Odd Kristensen

My Cycling world

Forbruk av kalorier pr. km. og snitt fart pr. uke!

I starten av året er kroppen dårlig til å omforme energi/kalorier til fart. Nå i september har jeg kommet ned til 10 kalorier pr. km. Men jeg har også gått opp ca. 3 kg i muskelmasse i løpet av de siste ukene. Det har nok påvirket arbeidseffektiviteten og det er nok derfor jeg har fått et kraftig fall/forbedring av arbeidseffektiviteten.

Snittfarten pr. uke har også gått opp sakte men sikkert. Jeg har stort sett kjørt samme trening hele tiden.

 
 
 
 
 
 
 
 
©2009 Odd Kristensen - All Rights Reserved